Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan :: Crevettes exotiques

Baghee · Guest Offline

Ingrédients :
- 300g de crevettes décortiquées
- 1 cc de curry
- 1 cc de cucurma
- 1 pincée de muscade (facultatif selon vos gouts, moi j'adore!)
- 1 oignon
- 20 cl de lait écrémé
- un peu de piment en poudre (très peu)
- 1/2 cc d'arôme coco
- sel, poivre, persil
- 200 g de coulis de tomates (tomacoulis pour moi)

Préparation :
Faire revenir les crevettes dans la poêle pour en éliminer l'eau avec l'oignon emincé, ajouter les épices et herbes. Mélangez ensemble le lait, le coulis de tomates et l'arôme. Mouillez de ce mélange les crevettes et laisser cuire à feu doux pendant quelques minutes. Pour faire de la sauce, rajouter du lait.

Servez bien chaud avec des haricots verts ou petites carottes si vous etes en croisiere ou avec un riz basmati si vous etes en conso.

nouschka94 · Posted: Fri 16 Apr 2010, 20:18 Post subject: Crevettes exotiques

TROP TROP BON
Merci à toi, Baghee pour cette recette!!!! Okay

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MON BLOG : Nouschka Recette Z'oregime

Objectf non atteind :-(
Mais passé en CONSO depuis le 6/09/10....vaut mieux ça que de craquer et faire des écarts!!!!!

Fendtette · Posted: Sat 29 May 2010, 17:22 Post subject: Crevettes exotiques

Oh oui !!!!

excellent Okay

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"A chaque problème, il y a une solution ... s'il n'y a pas de solution, c'est qu'il n'y avait pas de problème !!!" ;o)) (devise Shadoks)

nouschka94 · Posted: Sat 29 May 2010, 18:14 Post subject: Crevettes exotiques

mdrrr je vois qu'on aime les meme chose fendtette!!!!!!
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Objectf non atteind :-(
Mais passé en CONSO depuis le 6/09/10....vaut mieux ça que de craquer et faire des écarts!!!!!

Fendtette · Posted: Sat 29 May 2010, 18:19 Post subject: Crevettes exotiques

oui,

j'avais vraiment envie d'un plat comme ça...
... et quand j'ai vu que tu l'avais approuvé... j'ai fonçé !!!!

Bises !!!
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