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 Dukan et Nous vous souhaite la Bienvenue sur le forum               
 
 C'est avec plaisir que nous vous accueillons dans ce lieu d'échange et de convivialité.               
  Merci d'aller lire le règlement avant de poster et de vous présenter dans la section               
 Une des étapes essentielles reste la lecture du livre Je ne sais pas maigrir afin de s'approprier toutes les caractéristiques de ce régime.               
 
   L’idéal c'est d'avoir La méthode Dukan illustréequi regroupe la méthode et les recettes.              
 
 
  Pour cuisiner, il est intéressant d'avoir le livre Les recettes Dukan : Mon régime en 350 recettes              
 
 
 
                
 
 
 
 
              
 
     
      
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 Bienvenue
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9 3,137 Règlement
Wed 15 May 2013, 14:28
karman72 View latest post
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Questions techniques
Comment mettre un avatar, une réglette, insérer une image...
 
468 5,082 TESTS DE REGLETTES S…
Fri 17 May 2013, 09:57
WARIN1 View latest post

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Pour vous présenter et parler un peu de vous...
 
13,018 110,020 Nouvelle ici
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Aude62 View latest post

 Le régime Dukan
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La phase d'attaque (PA)
La 1ère phase, celle où tout commence !
 
3,394 38,986 Je recommence mon ré…
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Manolia View latest post
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La période de croisière (PL et PP)
La 2ème phase, celle à tenir, où l'objectif est en jeu
 
4,396 54,692 A l'attaque!
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V.E.L View latest post
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La consolidation
La 3ème phase, celle qu'il ne faut pas oublier sous peine de tout reprendre
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1,071 27,592 est ce possible ?
Fri 10 May 2013, 13:44
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La Stabilisation
La 4ème phase, celle de la victoire face aux kilos!
 
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Thu 16 May 2013, 10:17
Clementinetta View latest post
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La liste des courses
Toutes vos questions sur les aliments autorisés ou pas, les sons, les tolérés...
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2,051 21,916 KONJAC
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pepite_974 View latest post
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Besoin de soutien
Stagnation, paliers, craquages... c'est par ici !
 
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REFLETDOR View latest post
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Autres questions ou infos sur le régime Dukan
Questions de santé, questions pratiques, conseils... tout ce que vous n'aurez pas trouvé dans les sections ci-dessus !
 
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Mon 13 May 2013, 19:58
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Victoire !!!!
Un passage symbolique, une étape de franchie Pour crier yes j'y suis arrivé(e)
 
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 Le coin des cuisinières
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